这个可以通过其他的器材去提升。

这个器材也简单，大家可以自制的。

一根棍子，和筷子一般长短。

中间系一根绳子。

说到这里，很多人已经知道什么了。

对的，这根绳子下面系一块砖头。

砖头的重量随着训练进度而增加。

平举棍子，旋转棍子，让绳子在棍子上缠绕。

让下方的砖头随着绳子缠绕而缓缓升高。

简单的一个动作，就是这么简单。

其中的滋味我就不形容了。

我只说结果，很有效果。

对于手臂的力量提升很有效果。

同时对手指的握力也很有帮助。

这是基础的力量训练。

要想提升自己的格斗能力，最明显的方式还是投入到实战中。

对就是不断的和别人对战。

其实作为一般情况下，了解这些就已经够用了。

毕竟一个人的基础力量在某些环境下能够爆发出自己意外的力量。

平常或许体现不出什么力量感。

但是到了一定危险的时候，总是能够爆发出恐怖的力量的。

关于这些东西就写这么多吧。

上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。

关于武术技能写多了，也没什么意义。

班门弄斧了。

主要还是想要教会大家一些简单有效的防御方式。

百战百胜，非善之善也；不战而屈人之兵，善之善者也！

还有很多其他技能要学。