对于那些一开始一个也拉不上去的人来说，这个标准就是天。

天天被班长训练，训了一个多月，水平比以前确实提升了，但是提升的样子也就那么一回事。

及格对于某些人来说依然是遥不可及的梦想。

有的人甚至还不如郑凯第一次拉的多。

新兵刚来的时候，郑凯还能够拉七个。

那个时候的七个也算是鹤立鸡群一般的存在了。

而此时七个那都是垃圾。

“准备好。”

轮到郑凯考核了。

“上！”

郑凯一个弹跳，迅速上杠，第一个引体向上是跳上去的。

投机取巧，头部过杠，瞬间完成一个。

然后就是地动山摇。

整个考核场地都在晃。

上去了之后郑凯就开始爆发自己的全身力气。

不要以为引体向上，仅仅是手臂的力量。

还有腰部的力量。

这叫摇杠，摇晃的摇，单杠的杠。

摆动，韵律，没有任何一个多余的动作。

在边上的人只能看见，郑凯连贯的上下姿势，没有多余的任何一个动作。

借力，用力。

不要以为这些是瞎说。

那是你没有见过体操运动员的动作，不然你就能看出来行云流水，没有任何一个多余的动作，包括眼神。

郑凯知道自己的缺点，不是手臂力量不足，而是握力坚持不了多长时间。

双手握住单杠，吊着一百多斤的身体，仅仅凭借八根手指的力气，手的力气绝对是先耗尽。

郑凯迅速的爆发着所有的力量，身体在不断的上下重复运动着。

面对这样的一个科目，郑凯完全相信自己有这个实力。

绝对不能像第一次拉单杠那样。

一气呵成，摇摆，手臂在不断的伸拉，不断的超越头顶的单杠。

身体的起落完全是靠惯性。

这一点和其他人比较的话确实不一样。

郑凯的姿势和班长老兵们的姿势是一样的。

不像其他新兵，还有很多人掌握不了动作要领。

郑凯一顿操作，最终一个落地。

弹落。

至于什么是弹落，不解释。

没有那个力气，做不了弹落这个动作。

三十个！

三十个，是郑凯这次考核的成绩。

及格是十二个，优秀是十六个。

郑凯的底线是十七个。

不为别的，就是要超越优秀。