第12章 力量训练

“阿训你别啰嗦了,快点开始吧,我要撑不住了…”

“才几秒钟啊你就不行了?”我无语地看向双臂抖得厉害的墨语烟竹。

我迅速按下秒表,然后恢复成双手平板支撑。

没一会儿,我的身边便传来“砰”地一声闷响。

我扭头看去,原来是我的担当支撑不住从,单杠上的双腿直接砸在了垫子。

我用一只手撑住身体的重量,用那只空着的手抓起放在地上的秒表。

满打满算,还没撑到一分钟?

我满脸黑线地掐断秒表,将脚从单杠上放了下来。

“你不是马娘吗?怎么平板支撑连一分钟你都撑不住啊?”

被我说得尴尬不已的墨语烟竹脸上布满了细密的汗珠。

这力量,得练。

我从那些器材堆里挑出一个最小号的拉力器放到墨语烟竹手中。

“这是拉力器,你先试试拉不拉得动。”我说着便示意墨语烟竹试一试。

结果不出所料。

即便是使出了吃奶的劲,小脸憋得通红的墨语烟竹也没能勉强把这最简单的拉力器拉到底。

墨语烟竹狼狈地放弃了挑战。

我沉默不语地接过拉力器,试着拉了一下。

“阿训你别秀肌肉了!”自闭的墨语烟竹已经开始怀疑人生了。

“你慢慢拉吧,啥时候能拉到底再换一个更紧的吧。”我也没有更好的办法了。

整整一个下午,我都陪着墨语烟竹在体育馆内进行力量训练。

“手要废了…”筋疲力竭的墨语烟竹双手不受控制地微微颤抖着走出了体育馆。

“晚上你还能训练吗?”看着魂都丢了半截的墨语烟竹,我小心翼翼地开口询问。

“阿训你看我像是那种金刚不坏的铁马吗?”墨语烟竹一脸悲愤。

“你前两天的训练量换个别的马娘早就被我练趴下了,就你还活蹦乱跳的,你不是铁马还是啥啊?”我一本正经地呛了回去。

“那阿训,今晚可以下手轻一点吗?”墨语烟竹泪眼汪汪。