玄黄不灭淬体诀总共有六层，分别对应。炼气，筑基，金丹，元婴，化神，乃至之上的真仙境界。

叶凡就将其修炼到了第四层，虽然仅是中期，但也可以免疫大部分元婴修士的攻击，且体魄无比强悍。

苏无极就比较惨，他并没有多少炼体天赋，哪怕非常努力，也只修炼到了第三层，体魄虽强，却也只比正常元婴修士强一些而已。

倒是顾北，他体内的阴阳两极神雷阴阳循环，生生不息，再加上他拥有绝佳的炼体天赋。

时至今日，顾北已经将玄黄不灭淬体诀，修炼到了第四层后期，体魄无比强。

几乎能免疫所有元婴修士的攻击，就算是化神境大能的攻击，也很难击杀顾北，最多只能重伤。

并且力量也强悍无比，只凭肉身，便可轻松战胜元婴后期大修。

至于说顾长春，在叶凡三人的摧残下，他已经将玄黄不灭淬体诀修炼至第二层。

这下算是彻底补全了他作为剑修，防御力不足的缺点，甚至在体魄方面，顾长春的造诣都要略胜于剑道。

之后，顾长春更是经历了烈火焚身，雷电沐浴，铁拳按摩等一系列服务。

直至深夜，顾长春才结束了一天的训练。

“好了，今天的训练就到此为止吧。”

苏无极拍了拍手，叫停了顾长春的训练。

听到这话后，顾长春扑通的躺在地上，他大口大口的喘着粗气，享受着这难得的休息时间。

“宗门大比马上就要开始了，到时候你报名参加一下。”

看着躺在地上的顾长春，苏无极笑眯眯的说道。

“我？宗门大比？”

顾长春指了指自己，不可置信的说道。

他惊讶的点，并非是因为他自己太弱了，而是他自身实力太强了。

宗门大比，参加者最高不能超过炼气境界，他去那就是纯纯虐菜的。

“你可不要小看其他参赛者，宗门这些年也出现了许多天骄，大意之下，你也有可能会落败的。”

苏无极笑着说道。