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次日清晨，太阳还未完全升起，整个世界仿佛都被一层薄薄的雾气所笼罩。这时清脆嘹亮的起床号角声响彻整个集训地。李雨他们这些集训队员闻声而动，以最快速度穿戴整齐训练服，匆匆赶往操场集结。

至此，崭新的一天正式拉开帷幕，他们迎来了首日的晨训时光。早晨的训练项目相对简单，便是围绕着偌大的操场展开长跑锻炼。

张教练站在操场边，目光如炬地注视着正在晨跑的集训队员们。这些年轻而充满活力的身影，犹如一支支即将出征的军队，步伐整齐有力，每一步都带着坚定和决心。

李雨位于队伍中间位置，他紧紧跟随着前面队友的节奏，呼吸均匀，汗水顺着额头滑落。他知道这次集训对自己来说意义非凡，所以不敢有丝毫懈怠。其他队员也同样全神贯注，没有人偷懒或者掉队。

终于，按照规定的圈数和时间，大家顺利完成了晨跑任务。随后，他们迈着略显疲惫但依然矫健的步伐返回宿舍。一进房间，每个人便迅速开始洗漱，整理个人卫生。

接着，众人纷纷前往食堂享用早餐。食堂里弥漫着食物的香气，让人垂涎欲滴。李雨他们在打饭窗口打好饭，然后找好座位坐下，大口吃着早餐。

吃完早餐，经过短暂的休息过后，一阵响亮的集合号声再次打破了宁静。李雨和队员们毫不犹豫地起身，以最快速度赶到训练场。此时，张教练已经等在了那里。他看着眼前这群朝气蓬勃的年轻队员，满意地点点头，并示意大家先做一些简单的放松动作，活动一下身体各个部位。

做完热身运动，正式的训练开始了——今天的重点是上篮技巧。张教练亲自示范每个动作要领，详细讲解其中的关键之处。李雨他们聚精会神地聆听着，眼睛紧盯着教练的一举一动，生怕错过任何一个细节。

接下来便是分组练习环节，队员们两两一组，互相配合、互相纠正错误。尽管一整天的训练单调且辛苦，但李雨他们始终保持高度专注，认真对待每一项训练内容。

在训练中，有一个项是两人对抗训练。和李雨对抗训练的是雅安另外一所中学来参加集训的，名字叫汪云祥。两人对抗训练最终是李雨获胜。

一天训练完成后，李雨他们已经没有刚来时候的那么精神，他们一个个疲倦地倒在床上，想放松自己。

休息一会后，李雨看着汪云祥说：“今天服气没有？”