在叶荣生细致入微且严格的教导下，格蕾丝逐渐适应并熟练掌握了新获得的强大能力。

“接下来，我们要练习如何在战斗中运用内力。”叶荣生继续说道，“内力不仅能增强你的力量和速度，还能帮助你更好地感知敌人的动向。”

格蕾丝下意识地握紧双拳，感受着手掌中心传来的温暖而强大的力量。这股力量不同于她以往所知的一切，它既不是来自肌肉的力量，也不是简单的技巧所能比拟的，而是源自于内在，一种与生俱来却又从未被唤醒的能量。

叶荣生带着格蕾丝在房间里开始了基础的对练。叶荣生的动作轻盈而迅捷，每一招每一式都充满了力量的韵律。格蕾丝则努力跟上他的节奏，感受内力在体内的流转，逐渐学会了如何在攻防中灵活运用。

随着时间的推移，格蕾丝的技艺越来越纯熟。她能感受到内力在每一个动作中的细微变化，甚至能在不动声色中释放出强大的力量。她的心境也变得更加平和，仿佛与周围的环境融为一体。

“今天就到这里吧。”叶荣生收起了拳头，满意地说道，“你已经做得很好了。记住，身体的修炼需要时间和耐心，但只要你坚持下去，一定会有更大的突破。”

格蕾丝微笑着点了点头，她的心中充满了对未来的无限憧憬。她知道，这只是她修行之路上的一个开始，前方还有更多的挑战等待着她，而她将以强大的身体素质准备好迎接这一切。

窗外，雪花依旧静静地飘落，房间里弥漫着温馨和谐的气氛。格蕾丝站在窗前，望着外面的雪景，心中充满了感激和希望。

第二天清晨，第一缕晨光透过窗帘的缝隙，温柔地洒在叶荣生的脸上。他缓缓睁开眼睛，感受到新的一天带来的清新与活力。洗漱完毕后，他坐在窗前，品着一杯热腾腾的咖啡，享受着宁静的早晨时光。

突然，手机响起，打破了这份宁静。叶荣生拿起手机，屏幕上显示的是“沈耀”。他微微一笑，接通了电话。

“哥，早上好！”电话那头传来沈耀充满活力的声音。

“阿耀，你好！你在那边怎么样？”叶荣生关切地问道。