同时，加强唱跳协调性训练，通过简单的唱跳组合，让身体动作与歌声同步，逐渐适应在演唱过程中做舞蹈动作。

训练时间可适当延长，每周累计 15 - 20 小时左右，合理分配在唱歌、舞蹈及唱跳结合训练上。

高级鸽鸽（7 - 10 级）：个性化与创新

高级阶段强调个性化发展。

唱歌方面，根据自身嗓音特点，发展独特的演唱风格，进一步挖掘嗓音潜力，如拓展音域、创造独特的发声技巧。

研究不同音乐风格的演唱方式，做到能轻松驾驭多种曲风。

舞蹈训练则侧重于创新和风格塑造，参与更多的原创舞蹈创作，与优秀编舞师合作，探索独特的舞蹈风格和表现形式。

加强舞台表演训练，通过模拟大型演出场景，提升在舞台上的应变能力和气场。

在训练中，注重艺术修养的提升，学习音乐、舞蹈理论知识，以及其他艺术门类的知识，以丰富创作灵感。

训练时间根据个人发展需求灵活安排，更多是进行针对性的高强度专项训练，可能每周 20 小时以上，用于打磨个人风格和提升艺术造诣。

不同等级的鸽鸽训练方法应根据其技能水平和发展目标进行调整，从基础到技巧，再到个性化和创新，逐步提升唱跳能力 。