练了一会儿，大虎过来纠正他们的姿势。

休息时，雷灵问道:“是不是你们来参加竞赛的人，回去把这里发生的事说出去了，连小黑狗都知道很厉害，还知道咱们练武的事儿。把这里作了宣传呀？”

周树义挠挠头，说道：“我们确实没说啥啊。但来参赛的人多，这里发生的一切都是好事，哪能不说，确实小黑狗神吗，你们的武术也厉害，你画的画也会有人宣传的。”

这时，小黑狗跑了过来，围着众人转圈圈。雷灵蹲下身子传音问道:“你怎么跑过来了？”

小黑传音说道:“虽然我没探查到危险气息，经过昨天晚上的事，我还是离你近点，我好保护你。”若有所思道：“不管咋样，以后还是得注意点儿。要是太多人知道，指不定会惹出啥麻烦呢。”

武老爷子走了过来，看着几个孩子刚刚练的很认真，满意地点点头：“你们有心就好。今天的练习就到这儿吧，刚开始练不要时间太长，要循序渐进，明天再继续吧。”

几个人应了一声。随后，雷灵带着路永军和周树义离开了院子。路上，周树义兴奋地谈论着今天学基本功的话题，对未来充满期待，路永军也是一脸憧憬。雷灵笑了笑，说道：“你们先别高兴太早，这练武可不光是学会基本功和招式就行的。”两人顿时安静下来，一脸疑惑地看着雷灵。

雷灵清了清嗓子接着说：“练武讲究身心兼修。首先，习武之人要有一颗敬畏之心，尊重每一招每一式背后的文化传承；其次，身体的调养也至关重要，饮食需规律且健康。而且，练武要持之以恒，一天打鱼三天晒网可不行。还有，每次练武前一定要做好热身运动，避免受伤。”

路永军和周树义听得连连点头，眼神中满是认真。

雷灵看他们如此认真，便继续说道：“另外，学武是一种文化传承，不是争勇斗狠。如果怀着不良目的去练武，那就违背了武者的初衷。”路永军点点头说道：“雷灵，我们懂了。”周树义也附和道：“懂了，我们肯定不会用武术去欺负别人。”

所谓: 凡事都要坚持，但要做到有效的坚持。