难得的休息一下，也算是给了个缓冲的余地，不至于一下子就到了极限。

教官并不满意，他说这是他带过最差的一届，现在学生们的体能越来越差了。浦通仁还留有余力，但不打算表现出来，是为了不要做什么出头鸟。

可他听着这话就老大不情愿了，他立马站出来说道：“教官，我还能行，你之前带的学员最好的成绩是多少，我肯定比他强。”

教官的激情一下子被他点燃了，他随口说道：“我曾经的一个学员现在可是特种兵了，你们差远了。”

浦通仁自然是不服呀，直接说道：“你把他的指标告诉我，我试试，绝不比他弱。”

教官对他说道：“特种兵选拔最低标准，负重长跑25分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。这些你只要能做到一样我就信。”

“别的不成，抬杠我还是很强的。”浦通仁自信地说道。

“我先把其他人的课教完，到时候再看你能不能做到。”教官对他说道。

除了体能的训练以外，还有整理内务的训练，内务整理也就是打扫卫生，叠被子和室内物品摆放等等。有些高中如果没有多少住宿生的话，这一项训练可能就会取消。有的高中还会有拉练等项目，但是因为过于辛苦，有的学校取消了，但也有学校继续沿用着。

教官还会教大家唱军歌，特别是到了晚上，各个班会举行唱歌比赛，哪个班的歌声最响亮。

当然这次最重要的节目就是看浦通仁吹的牛皮会不会实现了，超过特种兵的训练强度，虽然看起来是抬杠，其实是单杠。

浦通仁在大家的关注下上了单杆，没有多少人对他有信心，特种兵的体能素质自然是远超平凡人。

一群四体不勤，五谷不分的学生哪里能轻易超过，站在下面的大部分学生都是起哄罢了。