第48章 诉情大法修炼秘籍花园挖

秘籍花园有三个

表达情绪的花园

表达信任的花园

表达期望的花园

咱在表达情绪花园挖

种下表达事实和感受的种子

长出两棵参天树

一棵陈述事实树

开出实事求是

不翻旧帐丁香花

一棵诉说感受树

开出平和说出

心中感受喇叭花

远离发泄情绪

愤怒发飙牛屎花

丁香话说你做了什么？

实事求是不加醋

照顾他人的感受

喇叭花说我感受到了什么？

平和说出咱感受

照顾自己不委屈

表达情绪找时机

照顾情境要适宜