祝余从他那里学到了很多，受益匪浅。

除了舞台上的准备，饮食上祝余她们也要格外注意。为了能撑过高强度的表演，祝余她们每天必须要摄入足够的营养，但是不能长胖，还要让成员们有一个完美的精神面貌。为了完成这个任务，TAG的营养师每天都换着花样的给她们煮营养餐。

祝余可以看出来她很努力了，但是她想说，这种饭没有人愿意吃的好吗？无油、无味的饭就算是用再惊为天人的食材和烹饪方式都没有用！

祝余味如嚼蜡的插着食盒里的饭，眼里古井无波，连最不挑食的队长，这几天吃的都没有笑容了。

至于为自己赢得了一周小零食的关宛月，别说零食了，连一顿色香味俱全的饭都吃不了！

“这种日子到底什么时候是个头啊！”关宛月端着饭到祝余的身边，趁她不注意将鸡胸肉放到祝余的碗里。

祝余看到了，但她不想管，平静的将在她看来一点也不好吃的肉类放进嘴里，心中默念。

“为了活着！为了活着！”

祝余她们吃的辛苦，但是效果也是立竿见影。经过饮食和运动的双重作用下，本来就不胖的TAG成员，肌肉线条更漂亮了，体态更好了，往那里一站扑面而来的生命力。

祝余的腹肌重见天日，还让凌以安帮忙给她拍了一段视频，视频中祝余正在做卷腹上杠，动作干净利落，做完就走，还故意从镜头前面过，就为了能把腹肌拍的更清楚。

祝余屁巅屁颠的把这段视频发给粉丝，开心的去练习了。等到她回来，刚还能看到粉丝们的彩虹屁！

“炫腹肌狂魔又来了！”

“哈哈哈！大家都不要理她，让小鱼一个人尴尬！”

“看起来状态好好呀！回归一个看看实力？”