深夜，才是真正属于他的时间，专门用于修炼的时间！

……

地下室已经大变模样。

所有的墙体都覆盖了一层隔音材料，以防自己修炼的动静太大而引起别人的察觉。

百来平的空间内东西不多，一个和武馆内一样的测力机，还有一个专门用于击打的复合倒吊假人。

墙角处还摆放了一个能自动加热的浸泡桶，旁边是堆叠整理好的一包包药材。

不仅如此，地面上还专门花大价钱铺了一层高强度的吸汗硬质地板，可以承受上千公斤的瞬间冲击力。

调整了下状态，陆申脱去了上衣。

胸腹手臂处凹凸不平的肌肉看上去有些怪异，时不时还蠕动几下，显然并没有达到收放自如的状态。

蓝氏肌肉控制技巧！

一种极为霸道的爆发绝学。

通过临时强制改变肌肉的收束状态，让肢体拥有更为强大的韧性和爆发力。

从江帆讲解的理论来说，蓝氏肌肉控制技巧通常只用于四肢，而且因为手臂肌群密集，肌肉面积小，相对来说更容易入门。

可尝试之下，陆申才发现其中的难处。

别说改变收束状态，就连精细感知肌肉的收束都很难做到。

好在基地的突破让他的五感暴增，几番尝试之下倒也慢慢找到了诀窍。

不过若是这一幕落到江帆眼里，恐怕会让他直呼妖孽！

整整六年时间，江帆日以继夜地坚持和尝试，才勉强开始控制肌肉的收束。

而到了陆申这里，仅仅一周时间就做到了此事！

凝神屏息……

心神全然沉浸到右臂之中，感受到了肌肉的微微颤动，而后将元灵之气流转到其中，这是属于他自创的取巧办法。

“呔”

陆申低喝一声，目中精芒暴涨。

右上臂及右肩部的肌肉忽然开始诡异地蠕动，而后顷刻间收缩成形。