严莉娜兴奋的点点头，便要准备和金戈动手。

金戈还是不放心和严莉娜交手，对着包书元使了个眼色。

包书元头皮发麻，在严莉娜警告的眼神中走上了对战台。

试过金戈的力量后，包书元知道他刚刚进入化灵境，便只用适合的力量和他 交手。

可惜金戈实在天赋太差，就算包书元已经留手了，也经常被他打中。

还好这力量并不能伤害到他的身体，只是有一些疼痛。

过了一会儿，金戈感觉到包书元击中自己的力量造成的疼痛在逐步减轻。

他以为终于有了效果，更是高兴，对战起来也更加兴奋。

在严莉娜威胁的目光中，包书元慢慢减低了自己使用的力量。

可见金戈居然完全毫不怀疑他，他心里突然也有些愧疚，于是直接收手道：“老金，你和娜姐试试吧，我要先去方便一下。”

金戈再三确认严莉娜只要他喊停便会停手后，便又开始和严莉娜交手。

果然一开始严莉娜的力量打得自己甚为疼痛，后来疼痛便就开始逐步在减轻。

可就算是这样，金戈这段时间一直在挨打，也让他浑身都有些酸痛起来。

金戈连忙喊停。

他一喊停，果然严莉娜就直接停手，这下金戈才算放了心。

这个情况让他觉得刚才自己一直乱想，是在用小人之心度君子之腹了。

严莉娜却满脸笑容的说道：“金戈啊，通过外部刺激增加抗性这种事可不是一天就行的哦。

你看那些沙场的大将军，都是要身经百战才能练出最快的反应。

你要是有时间便来找我们，我们来帮你锻炼。

不信你明天再看，你的身体从来没这样锻炼过，明天抗性又会变低。

这种能力只有经常锻炼到一种程度了，才会固定下来。”

金戈感觉她说的有点道理，便点了点头。

严莉娜见状在心里狂喜，大声在心里叫道：“大笨蛋，我气死你个大笨蛋，我打死你个大笨蛋....打死你...打不死你.....”

包书元回来看到金戈明明浑身疼痛得龇牙咧嘴，还笑着和严莉娜说话这一幕，只感觉这