按照不同等级，10 分钟冥想即可获得一天 24 小时的精神力，换算成精神力点为 2.4 精神力/每分钟，是睡觉 0.2 点/每分钟的20 倍。

目前精神力过 3 千的苏星辰，想要完全恢复，得一天，精神力自从虚数空间崩坏后便停滞不前，苏星辰试过无数种方法和实验，才发现唯有【冥想】才能进一步精进精神力上限

可惜华夏的各种修炼额古籍几乎不断的朝代更替的战争中遗失和焚毁，目前市面上存在的都是外修为主，内修几乎绝迹，这也是苏星辰开发古武的意外收获。

不过他相信，随着他的系统化，理论化，华夏古武内外兼修，随着他系统性的学习和创新，终将会宇宙中大放异彩，既然古武已经灭绝，那就由他书写崭新的篇章，把古武带到更高的境界。

一天后…

艾薇儿已经醒来，静静的坐在苏星辰的旁边，有样学样的开始打坐。虽然她学得有模有样，但是心思已经飞到了九霄云外去了。

苏星辰精神力满了，就开始进行小规模的精神风暴练习。

在他身前不断有破空声炸响，艾薇儿被打断思绪，疑惑的看向他，害怕的离他远远的，好奇的打量着他，到底在做什么？不过她猜到了晨他找到了打破梦境的办法了。

梦境每隔一段时间，就出现一个波动，如同涟漪不断的以苏星辰为中心向周围扩散，威力小得可怜，怎么会这样？。

苏星辰百思不得其解，威力却小得可怜，只能继续按照秘技，不断的的锤炼自己的精神力，这是精神力压缩的办法，如果以前的精神力对于他来说就是气态

经过几天不断的锤炼，而现在他的精神力就已经压缩到了液态，密度提升了几百倍，虽然总量没有什么变化，但是质量却突飞猛进，他按照秘技【精神风暴】不断锤炼的结果，他并不知道，这个过程其实就是精神力的进阶过程

第一阶段液化。

估计哪怕是舒梦晴也完全没有想到，一个气态的精神力者竟然能够凭借庞大的精神力和她维持超时空心灵通讯，所以压根就误以为他是精神力二阶玄级强者。