他想起多年以前，同学从西藏回来给他带了一个手摇转经筒，做工细致，转起来也很好看，他不知道是什么含义，只是拿到的时候转了转，后面就一直放着当成摆件了。

现在才知道，这个的意义，而且转法也有讲究，从经轮的正上方看为顺时针方向向右旋转，注意不能反转。左、右手都可以转，必须要顺时针转动!不可以用大拇指抵住经轮的底盘。避免刻意快速而过猛地转动，转动经轮时的速度，应该以使人静心为标准，大致是一秒钟2-3圈。

久盖美多杰堪布讲授《入菩萨行》时说道，转动经轮时，端身正坐，来世可得诸根无缺，相貌端正;若于经轮不生恭敬，举止狂鲁而转者，来世感招神志狂乱之果报;又于经轮斜侧而转者，来世感招身体蜷曲之果报;又于经轮颠倒而转者，来世感招诸根不全。总之不应该跨越及随意扔置等，此不恭敬皆应舍离，心存恭敬净信常摇转之。不论何人，均须多转经轮，才更有利于解脱。

现在想想自己实在是太不恭敬了，希望不知者无罪吧！所以这种经转筒最好还是不要随便买。

游走在八廓街的转经道上，聆听缥缈空灵的佛语禅音，沐浴在阳光下，好像整个人都有种升华的感觉。

当你穿行在八廓街的古巷中,路过那些低吟祈祷的老人 ,四目相对时向他们微笑点头示意,那些饱经风霜却依旧清澈的眼睛,或许能教会你,如何应对人生的难题,重获生命的勇气。

来到布达拉宫，五十块钱人民币图案的地方，以前在网上、书上看得再多也不及自己亲眼看到的兴奋和震撼，这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。

布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所；其他白色的建筑为白宫——红白两色代表当时藏区政教合一的制度；山脚下还有几栋黄色的建筑。丰富的颜色不仅让布宫更加美观，还蕴含深刻的含义：红色代表统治三界，白色代表寂静，黄色则寓意长寿无疆、福源不断。

在冬日里感受雪域高原冬季别样的风景，大自然的绝妙，巍峨的雪山与碧绿的湖泊遥相辉映，形成一幅绝美的画卷，犹如一颗血红的宝石镶嵌在群山之间，一句话就是，太震撼了！

他一直好奇布宫里面到底是什么样子。每爬上一层，就感觉越吃力，因为这里海拔高，越高越容易有高原反应。

就算这段时间有努力锻炼，身体已经强化了许多，但还是觉得疲惫，已经有许多人开始有高原反应，吸起氧来了，他看到有些藏族老人拄着拐杖也在爬就不得不佩服了。每一层都挂着许多不同的布幅，有些是吉祥的图案，有些是代表其他寓意的图案。