次日，姜悦景早起去拜见景易，景易已经在院中等着自己了，姜悦景行了一礼：“师父。”

景易笑着说：“嗯，小悦景吃了没？”

姜悦景有点不适应被这样叫，但是看着景易期待的目光，还是硬着头皮的说：“师父，弟子还没有吃早饭。”

景易：“嗯，可以那就跑着跟我去吃饭吧。”

姜悦景知道这是师父在锻炼自己的身体，便听话的一路跑着去了食堂，由于路还是挺远的，姜悦景也是选择慢跑过去。等到了食堂，姜悦景已是气喘吁吁。

景易给姜悦景顺气：“慢慢来，先休息会再吃吧。”

吃完早饭，景易没有再让姜悦景跑步，两人便徒步走回去，由于山路并不平整，所以姜悦景到了目的地后直接扶着树干休息。

景易等姜悦景休息好才说：“在这里蹲马步，看我动作。”

然后便做了一个马步的动作，姜悦景有样学样的做了一个，景易摇头：“腿不是这样的，要再分开些，身体重心向下，手是这样的。”景易一点一点的指导姜悦景动作，等姜悦景动作标准后，在她对面也扎马步，一边锻炼一边监督姜悦景。

大约小半时辰后，姜悦景感觉自己的腿好累，手臂也支撑不住了，但看对面的师父依旧纹丝不动，咬咬牙又坚持住。尽管姜悦景还在咬牙坚持，但是对面的景易已经看出她的腿和胳膊在轻微抖动。

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“腰挺直，不要放松。”景易毫不留情的指出姜悦景微微驼下来的背。

闻言姜悦景又立刻挺直腰，之后景易又陆陆续续的指正姜悦景渐渐不太标准的姿势。等景易说可以了休息一会的时候，姜悦景长吐一口气，立刻弯腰驼背的休息。

目睹这一切的景易叹息：“我知道你体力不行，没想到竟然这么差。这弯腰驼背的像什么样，就算是放松时候也要挺直了腰。”听到师父的话，姜悦景立刻挺直腰的坐下。

景易取出一张纸递给姜悦景：“徒弟这是我原先给你安排的这个月的时间表，但是现在要改一下了，先把你修炼的时间改为绕着易青峰跑步吧。”

姜悦景接过时间表，看到景易给自己规划的内容，心中十分感动，尽管刚刚的马步让自己腰酸背痛，但是她知道这是师父为自己好，明白自己体力实在是差。

景易看着姜悦景的神色，怕自己徒弟会难过，毕竟自己给她安排的都很累，担心女孩子吃不了这个苦，于是又解释道：“扎马步是想让你下盘稳定，挥剑是想让你学习剑术基础，跑步是想增强你的体力，只有这些基础打好了，后面与人对战才能减少破绽。”