陆辰提升到F级体质的时候，正好是极夜结束后的第一天，到现在已经过去了整整二十二天。

要是每天有E级药膳吃的话，绝对要不了这么长时间。

这也让陆辰下定决心，就这两天必须把E级药膳搞出来，正好明天就可以收获黄芪和当归。

一旦搞定配方，直接就可以大批量制作！

陆辰很快就按捺下心中的杂念，开始体会E级体质的不同之处。

提升到F级体质的时候，力量，耐力，敏捷等属性，都得到了大幅加强，堪称是全方位的肉体进化！

提升到E级体质后，四维属性继续加强是一方面，更重要的是五感和骨骼也得到了大幅强化。

五感敏锐，可以让反应速度变得更快。

骨骼强度增加，则是大大增加身体的抗击打能力的同时，也拥有更强的爆发力。

简单易懂的说，就是防御和伤害，比之前至少翻了好几倍！

“感觉我现在的体质，搞不好能碾压三五个之前的自己，果然在没有升星之前，体质的等级直接关系到战力高低。”

才刚吃完午饭，金龙华和十几个联盟成员，全都传送到了陆辰的绿洲，说是要来蹭积分。

没办法，这些联盟成员的投放地，大都在高海拔地区又或者是岛上，根本刷不了多少岩浆怪。

反倒是陆辰所处的沙漠，本就是炎热地带，又遇到了极昼，岩浆怪嘎嘎刷新。

十几个联盟成员，全都升到了青砖瓦房和F级体质，来的时候也都带上了各自的士卒。

至于家里，留几个村民就足够应付了，只能说他们心也够大的。

等到所有人都跑出去刷怪了，陆辰这才来到了种植区。

四天前在菜园种下的红薯，已经全部成熟。

一共收获了一千八百多斤，极大缓解了F级食物储量不足的局面。

红薯藤也有五六百斤，可以用来吃，也可以扦插种植，还可以拿去沤肥或制作肥料，可以说全身都是宝。

收完了红薯，紧接着就是糯米酒也顺利酿造出来了。

由于没有E级酿酒坊，再加上又是第一次酿酒，所以陆辰只用了一斤糯米，一共也只出了一斤酒。

刚酿造出来的糯米酒，颜色微微发黄，味道也有些发苦。

不过加点糖进去后，口感会好上很多，大体就和陆辰小时候，奶奶自己做的醪糟差不多。

晚上肚子饿的时候，打个鸡蛋，再搓点小汤圆进去，嘎嘎好吃！