“你们可以把FLOW看做是某种沉浸状态，当人们完全投入某件事，沉迷其中时，甚至连时间都会忘记，由衷地享受这种行为，并且大脑一直处于兴奋状态，这就是FLOW。”

“比如下棋的棋手在对弈的过程中突如其来的神来之手，或者登山，跑步，甚至小说作家灵感喷涌的时候。FLOW不在于你做的事是什么，它会在你的意识到达那个状态时自动进入。”

“而这种状态，在体育界，尤其是在足球这项运动中也同样存在，在蓝色监狱的这些天里，你们应该也都有经历过为了某一球、某一个瞬间而拼尽全力的时刻吧......说。”

举起了手的雪宫剑优站了起来，下意识地看向了神一：“那么......神一的那种状态是否就是FLOW呢？”

“我不认为那是FLOW，神一掌握地那种能力应当是在FLOW的基础上再次深挖，从而最大限度地发挥自身实力的一种状态。同理，糸师凛还有吉良凉介那昙花一现的表现也都是FLOW的深层体现。”随着绘心甚八的讲解，台下的众人越发认真了起来，神一和糸师凛那种已经完全掌握的先不说，单就吉良凉介偶然进入的状态就让他进步那么明显，那么假如他们能够掌握FLOW......

“进入FLOW状态，需要具备几个条件，但最重要的，我觉得是对于挑战的专注力。”绘心甚八抬手在平板上点了两下，他背后的投影立刻切换成了一个线性统计图，横轴是能力等级，而竖轴则是挑战等级，“想要进入FLOW就必须平衡挑战与能力的关系，能力过高，那么这个目标根本没有挑战性，而挑战过难也只会让人心情浮躁不安。”

“所以，才要设立好自己的目标，对自己的能力有清晰的认知，挑战明确并且符合自身水平的目标，而当你完全沉浸其中，你们就能展现出自身全新的面貌，让自己进入更高层次的水平。”

“原来如此......当时我的想法就是看到了整个团队都在帮助玲王恢复脚感，所以我当时的目标并不是打败神一，而是希望能够最大限度的融入、改变团队。在我设下了这个适合我能力的目标后，我就进入了FLOW的状态。”讲到这，吉良凉介恍然大悟，“如果是这样的话......我下一阶段的目标就尤为重要。”

“也许你们有些人会觉得不过如此，但事实上，在这个世界上，想要真的全身心投入某件事其实非常困难，那种用手机或其他娱乐方式产生的多巴胺刺激神经而短暂让你忘记时间的沉浸根本是毫无自我，被人为设计的桥段引导的虚假沉浸。”

“进球时的快感，掌握新武器时的激动，那种独属于你们自己的快感才是你们真正的自我，也只有遵循这份自我，你们才能真正的进入FLOW的状态。”

“在与U20代表队的比赛中，只有进入了FLOW状态的人，才能继续在蓝色监狱中留下来，那么，好好想想吧各位才能的原石们，一路走来的经历，坚持到现在的意义，以及独属于你们自己的那份目标与野心。”

“这场集训结束的时候，就是我们蓝色监狱颠覆世界，成为新一代利己主义集团的开始！”