接下来陈韬盘腿而坐，开始打坐起来，马寡妇也有模有样的跟上打坐起来。

接着陈韬开口说道:“气沉丹田，所谓的丹田就是你小腹底下的那一块，就属于丹田。”

现在你气沉丹田，开始深呼吸，把吸到的气然后运转到丹田，开始来回循环。

等到了一直循环四五周就差不多可以稳固住你的修为了。

马寡妇听到陈韬的话以后，就开始深呼吸，然后开始运转气，开始慢慢的进入了丹田，然后又从丹田处转了回来。

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一直差不多马寡妇这样来来回回运转了十多遍，也算是熟络了下来。

看着已经运气熟络的马寡妇，陈韬开口说道:“好了，现在你已经完全会运转气了，境界也就不可能掉落了，以后经常打坐和练气。”

好的，知道了陈韬，我感觉这样还挺好玩的，如果就是这样的话，并且我的境界不会在掉落的情况下，那你就先回去吧。

啊，这都几点了，你怎么大半夜的赶我走，你知道我可是……

陈韬你回去吧，我感觉这样挺好玩的，我想自己练习。

就这样陈韬就被马寡妇给赶了出来，失落的陈韬朝着自己的四合院走去。

陈韬知道马寡妇为什么要赶自己出来，只是陈韬的昂是没有点破而已。

陈韬知道马寡妇心里主要想的什么，自己身边的上官蕊和冯娟，以及谷梓璇，现在修为一个比一个厉害。

本来马寡妇是没有可能进入武者的，但是现在服用了乾坤二气丹，终于进入了武者了。

进入武者的马寡妇开始着急起来，因为以前自己不能进入武者，那没办法，既然现在进入武者了，马寡妇就想赶快修炼，尽快把自己落下的都给补回来。

虽然不能说是超越冯娟几女，最起码是自己不能太差了，所以今后估计马寡妇也没有多余的时间了，除了上班就是修炼了，一直会这样死循环下去。