接下来，顾轲景向钱宝娇他们传授长距离越野赛的一些技巧。

掌握一些应对户外恶劣场景的技能。

如果遇到恶劣天气，该如何应对，还有不小心受伤，如何自救。

“比赛时要集中注意力，去观察周边情况，身边的人还有各种路况，安全通过险峻的路段。”

“不能盲目快冲，一定要保存体力！”

“注意及时补给！”

“还有还要注意赛道，别跑错了，浪费时间！”

“注意呼吸的方式……”

参赛者都早早休息了！在组委会还有人鬼鬼祟祟，一个房间全是军用的背包。

“这样做好吗？”

“有什么不好的？”

“但是我们怎么能确保这背包能准确地给到他们？”

“这个你不用管，有人有办法，我们只需要做好我们自己的事！”

两个身影拿着手电筒，在背包上做了手脚，然后又悄悄退了出去。

“报告，任务完成！”

“好！明天你们加油！”另外一个高大的身影转身离去。

这一切，其他人都不知道。

第二天，天一亮，钱宝娇就醒了过来，她不习惯睡这么柔软的床，而且还有些认床，都没怎么睡好。

同一间房的苏招娣也一样，昨天是两人都是转转反侧，直到后半夜才堪堪睡着。

这不，天刚刚亮，两人几乎同时醒了。

“娇娇，没想到这床太软了睡了腰酸背痛的！昨天没睡好，今天越野跑可怎么办啊？”苏招娣有些担心。

怕影响到今天的成绩。

“没关系，等会儿我们洗个冷水脸活动活动身体就精神了！”

钱宝娇起床倒了两杯温开水，在里面加入了半滴灵泉水。

“来先喝点温水，会舒服一点！”

苏招娣接过咕咚咕咚地喝了下去，然后去卫生间洗漱，等再次走出来的时候十分惊奇。

“娇娇！真的，我觉得精神好很多！”

“本来我们就年轻，身体恢复能力很强的，等我洗漱完了，我们就去吃早饭！”