他闭上眼睛，调整呼吸，试图让自己的心境如同平静的湖水。

他开始引导内力在体内运行，一开始，进展十分顺利，他感觉到一股温暖的气流在经脉中缓缓流淌，如同春日里的阳光，温暖而舒适。

然而，随着修炼的深入，意想不到的问题出现了。

内力在体内运行时突然变得紊乱，如同一群失去控制的野马，四处冲撞。

林羽感到一阵剧痛，仿佛身体要被撕裂开来，差点走火入魔。

“林羽，你怎么样？”

赵峰和苏瑶急切地围了过来，他们的脸上充满了关切和担忧。

林羽咬着牙，额头上汗珠滚滚而下，他强忍着痛苦说：“我没事，只是这九阳神功太过深奥，我们不能操之过急。”

他的声音颤抖，但依然充满了坚定。

经过一番艰难的调整和恢复，林羽重新振作起来，再次开始修炼。

这一次他更加小心谨慎，每一个动作、每一次呼吸都小心翼翼，如同在钢丝上行走。

赵峰和苏瑶也在努力修炼，但同样遇到了各种意想不到的困难。

“这内力总是无法凝聚，到底是哪里出了问题？”

赵峰眉头紧锁，一脸的苦恼。他一遍又一遍地尝试着按照口诀运行内力，但每次都以失败告终，这让他感到无比沮丧。

苏瑶思考片刻，眼中闪过一丝灵光，说：“或许我们应该互相交流心得，找出问题所在。”

她的声音轻柔却坚定，给了赵峰一丝希望。

于是，从那一天开始，他们每天都会在修炼结束后聚在一起，分享修炼的体会和遇到的问题。

他们相互探讨，相互启发，如同在黑暗中摸索的旅人，依靠彼此的智慧和经验寻找着前进的道路。

在一次修炼中，林羽突然领悟到了关键之处。

那一刻，他仿佛看到了一道曙光穿透了重重迷雾。

“我明白了，我们要顺应内力的自然流动，而不是强行引导。”

林羽兴奋地说道。他的声音因为激动而微微颤抖，眼中闪烁着喜悦的光芒。

按照这个方法，他们的修炼逐渐走上正轨。

内力在体内的运行变得越来越顺畅，如同江河归入大海，自然而和谐。

经过一段时间的刻苦修炼，林羽等人的内力有了明显的提升。

他们的身体变得更加强壮，肌肉紧实，线条分明，仿佛蕴含着无穷的力量。

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