除了必要的体能训练和基础的力量训练以外，武道的这一份计划表，并没有详细规定神宫寺武道在使用球场的时候，应该要做些什么练习。

田冈教练他们对于武道，给予了十足十的自由度，可以让武道自行安排自己的训练内容。

和武道的这一份训练计划表极为相似的是四宫田野那一份，他们两人的训练自主的时间非常多。

但是除了他们两人以外，其他的球员就没有什么自由度可言了。

像是樱木花道的那一份计划表，体能训练甚至只占了一小部分而已，就连力量训练，加起来也不到两个小时，他绝大多数是篮下脚步和中距离脚步的练习，还有就是投篮。

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反观流川枫那一份训练计划，运球、突破、投射、力量训练应有尽有，非常详尽。

而赤木和鱼住那些传统中锋，则是脚步练习和投篮占据了绝大多数的比重。

武道在看了自己的训练计划之后，也是看了一下湘北几名队员的训练计划。不得不说，所有的球员训练计划都很有侧重点，强度也都不小，但是在武道看来，却也合理。

看得出来，田冈教练他们为了制定这些计划，也是费了不少脑细胞。

集思广益之下，计划制定的很不错。

所有人的训练计划敲定之后，武道他们的生活也是变得规律了起来。

这一刻，武道仿佛是回到了旅美打球的那一段日子，每天一早起来，就是训练，直到晚上的时候，才有一些文化课。

他们这些人，完完全全是按照专业路线在走，已然是脱离了校园篮球的训练桎梏。

训练之余，教练组也经常安排练习赛，平均来说一个星期要打四场练习赛。这是为了让球员们在训练之余保证自身的竞技状态。

同时也有利于教练组观察训练成果，调整训练计划。而且也能够看看到底哪些球员之间有默契，能够产生出色的化学反应。除此之外，也能够培养球员们相互的默契。

虽然秋之国体代表队的选拔还没有最终敲定。

但是以田冈教练的眼光来看，山上的那些“后进生”想要赶上自己这边的球员，几乎是一件不可能的事情！

安定平静的日子过得非常的快。

“山中无甲子”这话，适配在神宫寺武道他们这些球员们的身上，也并不违和。

在繁忙充实的训练当中，球员们根本就感受不到时间的流逝。

九月中旬。

秋之国体集训队的球员们终于是引来了“变化”。

“十月份，秋之国体就要正式开赛了。”

“在接下来的一周时间内，我们将会正式挑选出代表我们神奈川县参赛的代表队球员！”

“你们，要做好准备！”

海滨球场上，田冈教练将十五名球员汇聚在了球场当中，宣布了这样一个消息。

“选拔啊！也不知道我们这里是哪几个倒霉蛋没有办法入选代表队。”

“15进12，被淘汰的也是有够倒霉的吧！哈哈哈！”

听到田冈教练的话，樱木站在队列当中，笑着说道。经过一段时间的露天训练，樱木花道身上的皮肤较之几个月前明显黑了不少。

原本粉白色的肌肤，已经晒成了小麦色。

不单单是樱木，所有的球员肤色多有不同程度的变化，原本就有些黑的牧绅一，看起来也就比非洲人白两个色号而已...

“15进12？”

“不不不，是215，进12！”

田冈教练听到了樱木花道的嘟囔声，摇了摇手指，否认道。

“你们可要加油啊！”

“绝对不要，输给你们的挑战者们！”

田冈教练说着，目光看向了球场的门口，而在他说话的时候，高头教练不知何时已经越过了球场门，走入了球场之中，而在高头教练的身上，拍着两列长队，随着高头教练一起走入球场。

“野猴子？漂染猴子，你们这些家伙不是淘汰了吗?怎么还在这里？”

樱木花道从跟在高头教练的队列中看到了熟悉的身影，当即一惊，指着清田信长和南乡洸一郎惊呼道。

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