训练房位于公司的顶层，是一个宽敞明亮的空间，四周的墙壁上挂满了各种修炼器械和辅助工具。房间的中央是一些柔软的垫子，用于修炼时的冥想和体术练习。

苏悦走进训练房，转身面对着李畅、王小海和袁初茹，他的眼神中透露出一丝严肃：“修炼不是一朝一夕的事情，它需要持之以恒的努力和正确的方法。今天，我会根据你们各自的进度，给出一些具体的建议。”

李畅、王小海和袁初茹都认真地点了点头。

“首先，我们要从基础做起。”苏悦开始指导他们如何调整呼吸，如何感受体外的气流，以及如何引导这些气流能够进入体内。

他一边讲解，一边示范，确保每个人都能够理解并跟上。

随着修炼的深入，三人逐渐进入了状态，他们开始冥想，感受到体外灵气的微妙变化。

时间在修炼中悄然流逝，当他们结束训练时，每个人的脸上都带着满足和疲惫。

苏悦看了看时间，觉得今天的修炼已经达到了一个合适的点。他拍了拍手，引起了大家的注意，“来，今天就到这里，你们都过来一下，我再和你们说说真气的事情。”

李畅、王小海和袁初茹听到苏悦的话，立刻停止了各自的练习，聚拢到苏悦身边。

苏悦示意大家围坐成一个圈，他坐在中间，开始详细解释，“灵气是我们修炼者的根本，它不仅仅是一种能量，更是连接我们身体和自然界的桥梁。你们要学会感知它、引导它，最终掌握它。”

他继续说道：“每个人的真气都是独一无二的，它反映了你们的体质、性格和修炼的进度。因此，你们在修炼时，不仅要遵循一般的原则，更要根据自己的特点来调整。”

李畅、王小海和袁初茹都聚精会神地听着，不时地点头表示理解。他们知道，这些知识是他们在书本上无法学到的，是苏悦多年修炼经验的结晶。

“苏哥，想问你个问题？”袁初茹带着一丝困惑，向苏悦提出了她的疑惑。

“好，你说。”苏悦微笑着鼓励她继续。

袁初茹稍微犹豫了一下，然后问道：“苏哥，灵气与真气的区别是什么啊？我听着有点懵，一会儿是灵气，一会儿又是真气的。”

苏悦理解地点了点头，他知道这对于初学者来说确实是一个容易混淆的问题。他耐心地解释道：“这个问题很好，灵气和真气其实是修炼过程中两个密切相关但又有所区别的概念。”