料汁中加入适量的生抽，蚝油，淀粉和一点油。

然后蒜末发出香气以后，就倒入调好的料汁，大火熬到浓稠之后。

淋在生菜上。

这道菜非常简单又快手，而且减肥的时候也可以吃。

果不其然。

李丽洁看到这个菜，脸上顿时笑开了花。

“知道你妈减肥？今天这个菜做的挺好，一看就好吃，而且吃不胖。”

“当然了，还有这个，凉拌茄子，也是减肥的。”

“哟，看着真不错，还有呢？”

“一人一碗豆浆。”

“还有呢？”

“两碗清汤面。”

“为什么是两碗？”

李丽洁看着他将两碗面放在了周爱国和自己的位置上。

周七抬起头，一脸无辜。

“你不是减肥吗？减肥少吃面，容易胖。”

“？？？”

“吃点生菜和茄子就行了，再一碗豆浆，对了，我还给你煎了一个鸡蛋。”

“我有一个问题，你这算虐待老人吗？”

周七摇头。

“当然不算。”

就这样。

李丽洁因为减肥，只能可怜巴巴的看着父子俩吃清汤面。

虽然是清汤面，可汤底加了一点猪油。

所以汤上飘着一层淡淡的油膜，里面卧了溏心荷包蛋，还有脆嫩的生菜。

看着……

造孽啊！

周七跟周爱国吸溜面条。

小主，

李丽洁无奈，只能老老实实吃茄子和生菜。

茄子蒸过之后，变得十分软嫩，配上咸香的料汁，以及香喷喷的蒜油香气，再加上自己