沈望打开尘封已久的健身app。

看了看，将自己的id改成了挂壁人生。

随后开始根据教程开始了锻炼。

昨天忙活了两个小时才获得一点，不知道进行科学锻炼的话，需要多久才能获得一点。

恢复训练，也就十来分钟，哪怕是十来分钟，也给沈望做的浑身冒汗。

自己确实缺乏锻炼了。

不过看一眼属性面板，进度还差很多

并没有涨点数。

看来恢复训练的强度还是太低了。

又点开一个腿部训练，沈望开始练各种深蹲。

随着一组腿部训练完成，沈望体会到什么叫两股战战的感觉了。

两条腿就跟不是自己的一样，不受控制的抖动。

“妈的，真离谱啊。”

沈望看着增长了一点的属性点，果断加到了体质上。

先别管什么力量敏捷了，先把体质点上去。

随着加点成功。

【体质：72 ↑】

自己这体质数据倒是好看不少。

另外很神奇的是，原本一直在抖的双腿似乎好多了，至少不抖了，只是有点酸，有点胀。

这才72点。

沈望其实一直感觉自己的身体还行。

若是各项都达到80，恐怕身体就处于一个非常强健的状态了。

按照这个标准，可能很多人的数值还比不上他。

出了一身汗，精神上也有点疲惫，沈望休息了一下，消汗之后才洗了个澡。

洗澡的时候，对着镜子比划了两下肱二头肌。

勉强有点轮廓，主要是肥肉遮挡了自己的二头肌。

至于腹肌，那不可能显示出来的，他现在体脂太高了。

想要露腹肌，一个是要练，另一个就是要减脂，才能让腹肌轮廓分明。

拍了拍duangduang乱晃的肚子，沈望总感觉自己是瘦了点的。

不知道是心理作用还是真的有效，等之后可以记录一下每天的体重。

还有一个点。

跟着手机训练，一个半小时，顶得上收拾家三个小时。