而凌焰的火凤之躯，则宛如这个旋涡的核心，散发出令人心悸的强大气息。

不知不觉，凌焰的意识已经沉浸在了吸收能量的快感中，而他的火凤躯体，也慢慢的蜷缩在一起。

从天上看向火山口里，凌焰的火凤躯体犹如一颗燃烧着的火焰蛋，周围的岩浆就像在供养这颗火焰蛋，不停地朝火焰蛋涌去。

在这一刻，这座不知道存在了多少年的火山，它的岩浆不再往外流动，暴躁的气息也渐渐平缓。

意识已经沉浸的凌焰不知道，周围朝他涌去的岩浆，在被他吸收完了那种神秘的火焰能量以后，居然有了熄灭的意思。

并且这种失去能量的岩浆，也慢慢的被从地底涌出的岩浆替代，新涌现的岩浆，则会将失去能量的岩浆挤出火山口。

这座火山此刻就像形成了一个循环，不停地从地底涌出火焰能量，被凌焰吸收完毕，然后排泄出去，接着再次涌出新的能量。

…………

另一边，四个小姑娘也开启了她们的修炼之旅。

林德加斯发来的修炼方式中提到，只有让自身体魄提升到一定强度，才能熟练掌握海军六式。

体魄和六式是相辅相成的一套修炼方法，每一式六式，都是将身体某个方面训练到极致的妙招。

想要练成强横的体魄，可不能只是一味地用蛮力去撸铁，虽然这样确实可以练成强横的体魄，但是到最后可能会变成肌肉猛男。

练成这种境界的，要么就是强横到极致，要么就是银枪蜡头不堪一击，或者爆发力足够却后劲不足。

这种方法肯定不适合这四个小姑娘，她们可不想变成肌肉猛女！

正确的修炼方法，是在修炼的同时，开发、适应并且熟练掌控自身能量的调动。

人的身体潜力可是很大的，只要把身体中的能量开发出来，并且熟练掌控这些能量，就能突破身体的极限，成为真正的体术强者。

关键就是要学会怎么开发和调动身躯中的能量，这些在林德加斯发来的修炼方法中都有。

在接下来的日子里，她们四个开始了真正的体魄训练，训练结束后，她们也不会忘记相互印证。

古伊娜和诺琪高一组，黛莎和娜美一组，每天她们都是练到自身能量耗尽才会停止。

然后她们就会从森林中的各种猛兽肉中补充能量，就这样消耗再补充，在这种循环间慢慢学会调动身体中的能量。

不知不觉，她们已经在这座岛上待了半年时间。