修真的本质是通过修行，使自身的魂魄（修真界称之为神魂）和肉体逐步强大，其核心是使神魂强大。而肉体作为承载神魂的容器，必须和神魂保持一定的一致，否则一旦神魂强大到超出肉身的承载极限，肉身就会崩溃。

神魂是无法长时间脱离肉身独立存在的，其具体脱离肉身独立存在的时长，是随着神魂的强大而递增的。当然，修为不到锻丹期的修士，神魂是无法离体的。

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神魂和肉体的增强，都主要是随着修为的增长而自然增强的。当然，修行一些针对性的特殊功法，也能起到极大的效果，只是这类功法，却极难获得。

在修真界，使修为增长的方法有两种，也就是所谓的修真的两大修行体系：灵修和体修。灵修就是通过将天地灵气，炼化并储存至气海和经脉中来提高修为的。体修是用天地灵气锻造并充盈气血，以此强壮肉身，来提升修为的。

在修真界，无论是灵修还是体修，其修为都分为六大境界：炼气（铜皮）、凝液（银骨）、锻丹（金血）、元婴（神通）、化神（法相）、渡劫（金身）。前者对应的是灵修，后者对应的是体修。

其实进入神通期之后，体修的战斗力，与灵修中的雷行修士、金行修士、火行修士和剑修相同，都属于同级修士中的顶尖存在。

但由于体修的修炼过程，要比灵修痛苦得多，而且铜皮和银骨期的体修，在同期修士中都属于极其受气的存在，另外谋生的手段也极其匮乏，基本上只能选择苦力工作，所以在当前的修真界，绝大多数修士，能修行灵修的是绝不会选择修体修的。虽然每个少年都梦想着自己能站在巅峰，但能在顺境又有谁故意去选择逆境呢？毕竟顺境所出的人才，要远远多于逆境能出的人才。

以前的云青飞扬跳脱，虽然对学院传授的知识学得也比较用心，但是少年心性，