第547章 操练

......

二十分钟之后,四兄弟终于到达了终点,他们四个在中途还摔倒过,因此手掌与膝盖处,还有一些擦伤。

“我不行了.......”

陈明洋双眼一闭,瘫软在地上,大口的喘息着,就好像离了岸的鱼。

“我也不行了......”

黄诚弯着腰,不停的呕吐着,吐出来的,全是白色的泡沫。

另外两人更是不堪,一到终点就直接躺在了水泥路面上。

小主,

“杨坚,过来......."

看到这一幕,林晚感觉很有趣,她实在想不到,这么短距离的跑步,就能把这几个人弄的生不如死。

“大嫂,有事吗?”

杨坚小跑过来。

“他们的身体太差了,我这有个药方,你去买点药材回来,给他们泡泡。"

林晚递过一张纸来,这是天意宫的药方,专门为婴幼儿设计的,功效就是为修炼打基础。

“好,我马上打让洁衣姐送过来。”

“嗯,他们年纪都大了,以后每天早上跑完二十圈之后再泡,这样的效果会好一些。”

“明白!”

杨坚小时候也是泡过药浴的,自然知道这其中的好处。

一个小时之后,五人才从这地狱般的长跑中缓过气来,拖着浑身疼的身体,吃了一点早餐,又投入到一天的工作之中。

第三天!

同样的经历,丁宇明显要比昨天顺利了不少,但陈明洋四人,还是累了个半死。

此时,李洁衣也将林晚药方上的药材买了回来,其中有几味药材,商家连听都没听说过,在林晚的反复琢磨中,才找到了相对应的替代品。

晨跑结束,每人拿着一个中药包返回到宿舍,李洁衣也很贴心,每个房间还配了一个浴桶。

这一天的上午,办公室里一个上班的也没有,而一楼和二楼宿舍里,呼噜声震天响,所有人都在浴桶里睡熟了......